.jpg "01(155).jpg")
-
.jpg)
تنبل ها بخوانند!
آیا شما هم "تنبل” هستید؟ خب، این که تعجب ندارد. همه ما با پیشرفت تکنولوژی تنبل شده ایم. اما این موضوع دلیل بر آن نیست که ناسالم بمانیم. در این مطلب راه هایی مبنی بر تندرستی شما تنبل ها ارائه می دهیم.
-
.jpg)
15 پیشنهاد کم‌کالری برای کنترل و کاهش وزن
وقتی از ارزش تغذیه‌ای صحبت می‌کنیم باید یادمان باشد که همه موادغذایی با هم برابر نیستند. بعضی از موادغذایی واقعا کالری کمی دارند اما میزان موادمغذی‌شان نیز بسیارکم است، رژیم غذایی سرشار از موادغذایی کامل و بسیار مغذی، می‌تواند احساس سیری مطلوبی را با کالری‌های کم به‌وجود بیاورد.
-
.jpg)
مغز ما به این کلمات حساس است!
لغاتی که افراد انتخاب می‌کنند می‌تواند بیش از آن چیزی که ما فکر می‌کنیم بر روی زندگی‌شان تاثیر بگذارند. تا به حال به این فکر کرده‌اید کلماتی مانند "من نمی‌توانم " ، "من نخواهم توانست" و "این واقعا سخت است" چقدر می‌توانند مضر باشند؟
-
.jpg)
تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟
بسیاری از افراد به علت این که فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و به همین علت به فکر تهیه یک ابزار ورزشی مناسب نظیر تردمیل یا دوچرخه ثابت می افتند. واقعیت آن است که هر یک از این دو وسیله ورزشی مزایای خاص خود را دارند.
-
.jpg)
اسامی فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، با صدور اطلاعیه ای اسامی برخی فرآورده های آرایشی و بهداشتی غیرمجاز را اعلام کرد.
